burdwantoday.com 24 X 7 Online News
Related Articles
টুডে নিউজ সার্ভিস, কলকাতাঃ তিরুপতি থেকে গুরুজি শ্রী সি.কৈলাশ এখনকার ব্যস্ত জীবনের স্ট্রেস কাটিয়ে উঠতে ভারতের বিভিন্ন জায়গায় কর্মশালার আয়োজন করছেন। এই কর্মশালায় অংশগ্রহণকারীরা তাদের দৈনন্দিন জীবনের ক্রিয়াকলাপে কিন্তু পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারছেন। এখানে কর্মশালাটি ১৫০ জনেরও বেশি অংশগ্রহণকারী অংশগ্রহণ করবেন এমন্টাই মনে করা হচ্ছে। বর্তমান সময়ে বিভিন্ন পেশার মানুষের কাজের চাপ তা সে ছাত্র, কর্মজীবি ব্যক্তি, ব্যক্তিগত জীবন যাই বলুন না কেন, সকলেরই নিজস্ব জীবনে একটি সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন- তথাকথিত জীবনযাপনের অসুখ-স্ট্রেস।
স্ট্রেস সঠিকভাবে ম্যানেজ করতে পারলে স্ট্রেস আপনাকে চালিত করার পরিবর্তে তা আপনাকে আপনার জীবনে থাকার স্বাধীনতা দেয় এবং আপনার জীবনকে আপনার প্রয়োজন মতো চালনা করার উপায় খুঁজে বের করতে সাহায্য করে। সহকর্মী ব্যক্তিদের সাথেও ভাল সম্পর্কের মাধ্যমে জীবনযাপন করতে পারে। কর্মক্ষেত্রে আরও উৎপাদনশীলতা এবং পরিবারের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে সাহায্য করে। উদ্বেগ, ভয় এবং চাপ কাটিয়ে ওঠার ক্ষমতা সহ একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারে স্ট্রেস ম্যানেজ করার ক্ষমতা। শিক্ষার্থীরা তাদের পাঠ্যক্রমে আরও ভাল পারফর্ম করতে সক্ষম হবে স্ট্রেস ম্যানেজ করতে জানলে।
ডেভিড এবং গোলিয়াথ শর্টস দ্বারা টুইস্টেড ট্রুথস দ্বারা ইভেন্টটি হোস্ট এবং উপস্থাপন করা হচ্ছে। কলকাতা শহরের জন্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সময়ের চাহিদা তা একবাক্যে স্বীকার করা যায়।
১৮-১৯ নভেম্বর ২০২৩ তারিখে মূল অনুষ্ঠানটি অনুষ্ঠিত হওয়ার আগে শনিবার ক্লাব কলকাতায় এই অনুষ্ঠানের যবনিকা উন্মোচন হল। কার্টেন রাইজার স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট ওয়ার্কশপ থেকে দর্শকরা কী আশা করতে পারে তার একটি সম্পূর্ণ পাঠ দিয়েছে।
এটি আজকের বিশ্বে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের প্রয়োজনীয়তার উপর আলোকপাত করেছে, স্ট্রেস এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট বোঝা, মিথগুলি ভেঙে ফেলা: স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করা যায়না- এই সাধারণ বিশ্বাসকে ধূলিসাৎ করা। ইভেন্টটি শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার উপর দীর্ঘস্থায়ী চাপের প্রভাবগুলির উপরও গুরুত্ব আরোপ করেছিল।
ভারসাম্যের প্রয়োজন, স্থিতিস্থাপকতা: নতি স্বীকার না করে চ্যালেঞ্জ এবং চাপের মুখোমুখি হওয়ার শক্তিও এমন একটি বিষয়ে যা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছিল।
পুরো বিষয়টি গুরুজীর মুখপাত্র সীমাজির মাধ্যমে বিশেষজ্ঞের পরামর্শে আলোচিত হয়েছে। শ্রী গুরুজী সি. কৈলাসের প্রশিক্ষিত শিষ্য ও মুখপাত্র সীমাজির পরিচয়, গুরুজির সাথে সীমাজির যাত্রা এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের ক্ষেত্রে তাঁর অভিজ্ঞতার সংক্ষিপ্ত বিবরণ, “প্রকাশের ভূমি” হিসেবে তিরুপতির তাৎপর্য এবং গুরুজীর শিক্ষার উপর আলোকপাত করে এই আলোচনা সভায় আলোচিত হয়েছে।
কর্মশালার অংশগ্রহণকারীরা জীবনে স্ট্রেস এবং তার প্রভাব সম্পর্কে গভীরভাবে উপলব্ধি করতে পারবেন, স্ট্রেস পরিচালনা এবং কমানোর জন্য ব্যবহারিক সরঞ্জাম এবং কৌশলগুলি, ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনার জন্য একটি ব্যক্তিগত পদ্ধতি।
সংবাদমাধ্যমের সাথে কথা বলার সময় গুরুজি শ্রী সি. কৈলাশ বলেন, “মনে হতে পারে আপনার মানসিক চাপের মাত্রা এতটাই যে আপনি সেক্ষেত্রে কিছুই করতে পারবেন না। কিন্তু আপনি যা ভাবতে পারেন তার চেয়ে অনেক বেশি নিয়ন্ত্রণ আপনার আছে। আপনি যদি উচ্চ মাত্রার চাপের সাথে বসবাস করেন, আপনি আপনার সম্পূর্ণ সুস্থতাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দিচ্ছেন। স্ট্রেস আপনার মানসিক ভারসাম্য, সেইসাথে আপনার সামগ্রিক শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করে দেয়। এটি আপনার স্পষ্টভাবে চিন্তা করার, কার্যকরভাবে কাজ করার এবং জীবন উপভোগ করার ক্ষমতাকে সংকুচিত করে। কার্যকর চাপ ব্যবস্থাপনা আপনাকে সাহায্য করে এই অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে। আপনার জীবনে চাপ রয়েছে কিন্তু তার মধ্যেও যাতে আপনি আরও সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং আরও বেশি উৎপাদনশীল হতে পারেন, তা শেখাবে এই কর্মশালা। আমাদের চূড়ান্ত লক্ষ্য হল একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবন, যেখানে কাজ, সম্পর্ক এবং মজা করার জন্য সময় থাকবে – এবং চাপের মধ্যে তা ধরে রাখার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখুন এবং সামনে থেকে চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করুন। তবে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সবার জন্য সমান নয়। সেজন্য পরীক্ষা করা এবং আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার স্ট্রেস লেভেল পরিচালনা করার জন্য আমাদের কাছে আপনার জন্য সেরা সমাধান রয়েছে।”
গুরুজী শ্রী সি. কৈলাস সম্পর্কে: শ্রী সি কৈলাশ হলেন সর্বভারতীয় যোগ বিদ্যা প্রাণিক হিলিং ফাউন্ডেশন ট্রাস্টের সভাপতি, যা সমস্ত প্রাণিক নিরাময় কার্যক্রমের শীর্ষ সংস্থা। তিনি একজন প্রখ্যাত শক্তি নিরাময়কারী এবং প্রশিক্ষক এবং শক্তি নিরাময় এবং আর্হাটিক যোগের শিক্ষার উপর একজন বিষেশজ্ঞ। প্রাণিক নিরাময়ের বৈপ্লবিক পদ্ধতি ব্যবহার করে শারীরিক ও মানসিক ক্ষেত্রে অনেক কিছুকে রূপান্তরিত এবং রূপান্তর করতে সূক্ষ্ম শক্তি ব্যবহার করে নিরাময় শিল্প যা বর্তমান যুগের সাথে প্রাসঙ্গিক একটি পদ্ধতিগত প্রয়োগের ভারসাম্য বজায় রাখে। তিনি জ্ঞানমূলক এবং ব্যবহারিক কর্মশালা এবং পশ্চাদপসরণগুলির মাধ্যমে আর্হাটিক যোগ এবং প্রাণিক নিরাময়ের শিক্ষার গবেষণা, পরীক্ষা এবং বিশ্লেষণের মাধ্যমেই তাঁর সমগ্র জীবন উৎসর্গ করেছেন। প্রাণিক নিরাময় এবং আর্হাটিক যোগের প্রতি তাঁর নিরন্তর অনুশীলন, আধ্যাত্মিক এবং বস্তুগত বৃদ্ধি এবং উন্নতিকে সহজতর করছে।
Social